Отдаются мои личные шмотки, шесть наименований, 48-й размер. Сначала объявление об этом даю тут; если никто не заберёт - буду другими путями с ними расставаться.

Причины этого расставания:

1) Обновление (внутреннее и как следствие - внешнее);
2) Постройнение и переход на размер ниже.

( Фото и краткое описание )

1.   «Только разум может порождать чудовищ - сердце неспособно на это». 

Без комментариев. 

2.   «Застенчивость - личина гордыни». 

…Как тяжело это далось для понимания… 

3.   «Будь всегда прямодушен, и избавишься от псевдо-друзей». 

…Учусь… 

4.   «Самые умные мысли приходят в голову тем, кто их никогда не записывает». 

Чтоб меньше времени тратила на писанину и больше – на практику самосовершенствования. :))

Не так давно узнала, что сестра моей подруги из Старого Оскола (той самой Наташи, которая мне про "100 дней" поведала, и вообще открыла на многое глаза) ведёт Блог на Мэйл.Ру. Света создала женский клуб "Авега", который регулярно проводит мероприятия. А в блоге - выкладывает и отчёты по работе клуба, и просто полезные вещи. Сегодня прочла я у неё весьма полезную для себя статью, из которой выделила для себя две наиболее актуальные цитаты:

1) Если я вижу или чувствую что-либо и это как-то задевает меня, значит, моя душа привлекает или создает это, чтобы что-то мне показать. Если бы оно не являлось отражением какой-то части меня, то прошло бы незамеченным.

2) Если бы все во мне уже было совершенным, меня не было бы здесь.  

Во вчерашнем посте выложила я цитату из книги «Йога для начинающих»: 

Настаёт время решать:

         ·          какова главная цель вашей жизни;
·          каковы ваши главные задачи;
·          что является для вас второстепенным, но важным;
·          что является не важным, но отнимает много времени и сил;
·          что зависит от вас и какие проблемы от вас не зависят, а также что потребуется для их решения.

Сегодня вот – взялась формулировать для себя ответы на эти вопросы. И столкнулась с трудностями уже при ответе на первый. Специально расписывала всё подробно – фиксировала всё, что приходило на ум, не избегая ни единой подробности. Решила сегодня ограничиться только первым вопросом данного списка. 

Вот, что у меня получилось. 

1.   Какова главная цель моей жизни. 

Сложный вопрос. Никогда не задумывалась именно над главной целью. Постоянно возникали какие-то мелкие цели, сиюминутные ценности, - но о цели всей жизни и речи в моей голове не было. Просто жила себе и жила. А куда можно прийти, если не знаешь, куда идёшь? Вот и получалось, что фактически всю жизнь я плыла по воле ветра.

…Главная цель… Почему-то вспомнилась школьная моя подруга Оля Осипова. Она с детства знала, что главная цель жизни – это семья и дети. В результате она именно к этому и пришла. Куча родственников у неё, которые друг друга поддерживают, живут кланом; муж, которого Оля ставит заведомо выше себя и о котором постоянно говорит, что она за ним, как за каменной стеной; сын, в общение с которым Оля вкладывает всю себя… Оля всегда знала, что её счастье – именно ЭТО; и именно ЭТО она получила. Знала, куда идёт. И пришла.

А куда хотела Корецкая?

В Россию хотела!!! Безумно-безудержно, до дрожи!! Пусть хоть как: хоть в бедности, хоть в землянке – лишь бы в России!! – Ну, вот результат – я тут. :) Более того – в обожаемой Москве! 

Путешествий хотела! Думала: хочу так напутешествоваться, чтобы потихоньку начал проходить восторг от машин-поездов-самолётов, от сборов в дорогу; чтобы всё это стало обыденным. – В результате сейчас это ПОЧТИ так. Единственное – на самолетах ещё не совсем налеталась; а поездов и машины – уже вкусила всласть. Хотя – и ещё бы 25 раз по столько же с радостью бы это всё испытала! :) Дорога, дорога, дорога!!! Ааааааа!!! Не важно, куда – лишь бы ехать, лишь бы смотреть на новые места! :) Но всё-таки главное осознание пришло в результате всех поездок: ВЕЗДЕ В СУЩНОСТИ – ВСЁ ТО ЖЕ САМОЕ… :) Всё та же планета Земля, всё та же растительность, всё те же двуногие люди… :)

Английский хотела знать – тоже до дрожи! :) Знаю теперь! :) Это и моё хобби, и мой хлеб.

Любви хотела. Чтоб мною восхищались, чтобы мне стихи посвящали. – И это было! Безумный водоворот!..

То есть, все мои СЧАСТЬЯ – сбылись. :)

…А дальше что?.. 

Блин, ведь, действительно, проблема в том, что я не знаю, чего хотеть дальше… Если раньше все желания были чёткими (чётко Москва, чётко английский, чётко восхищение мною), то сейчас я не могу точно сформулировать, ЧЁ МНЕ НАДО…

…А хочу ли я вообще ещё чего-нибудь?..

 

Странное ощущение… Бывали у меня в жизни периоды, когда я ничего не хотела. Но то было нечто вроде депрессии. Там вообще хотелось просто забиться в какую-нибудь щель, чтобы никто меня не видел, и как-нибудь тихонько там сидеть. И иногда даже умереть хотелось. – Сейчас такого и близко нет. Во-первых, к смерти я стала относиться с любовью: то есть, в любой момент готова уйти, понимая, что это – начало чего-то нового, высшего. Но это – ГОТОВНОСТЬ уйти, а не капризное сиюминутное ЖЕЛАНИЕ. Во-вторых, и жизнь стала мной цениться в десятки раз выше. И я чувствую, что уходить ещё не время. Что я что-то ещё должна сделать.

 

…Надо только понять, что именно.

 

Пожалуй, уже около месяца идёт у меня период перерасставления приоритетов, перепросмотра своих желаний. И по крайней мере пока – высвечивается лишь одна вещица, которую можно назвать стремлением. Я это как-то недавно высказала вслух Игорьку. Но пока малопонятно, это МОЁ или просто надуманное. Слишком далека я всегда была от этого – поэтому и верится с трудом в то, что это может быть моим.

 

Речь идёт о йоге. Каждый божий день я взвешиваю эту тему на своих внутренних весах. Телом своим я никогда не занималась: из-за врождённой болезни все 10 лет школы и 4 года ВУЗа была освобождена от физкультуры. То есть, вообще вся моя жизнь не была связана с какими бы то ни было физическими упражнениями, а мамой всегда внушалось, что главное – учёба, а тело – это фигня. Во мне мало физической гибкости (кстати, ментальной и социальной гибкости тоже не хватает), мышцы – слабые… Но тогда почему мне так настойчиво лезет в мозг картина, что я с лёгкостью гнусь во все стороны?!! Это очень сильно напоминает мне те мои фантазии подростково-юношеских лет, когда я чётко видела себя В МОСКВЕ И ГОВОРЯЩЕЙ ПО-АНГЛИЙСКИ. …Тогда мой ум-то не оценивал это на предмет реальной возможности: я не думала, насколько вероятно то, буду ли я жить в Москве и говорить по-английски; я просто ясно это видела перед собой. …А тут, в случае с йогой, включается именно ум… Невольно думается: блин, а мне-то уж 30 лет, да и вообще – моё ли, не моё ли… Но картина меня-гнущейся-то – так и стоит перед мысленным взором!! А про 30 лет… Отличные примеры передо мной: 1) Игорь – айкидо он начал заниматься уже после 30-ти; 2) мой сегодняшний инструктор по йоге Татьяна – начала практиковать йогу ближе к пенсионному возрасту.

 

…Почти каждый день прошу Бога дать мне ясно понять, моё ли это…

 

А пока прошу – хожу на йогу. Очень бы хотелось каждый день. Верю, будет у меня такая возможность. В скором времени будет.

 

…Так вот, я так длинно всё это пишу к тому, чтобы постепенно подойти к главному вопросу: какова главная цель моей жизни. Ответ пока смутен. Но всё же проглядывается сквозь пелену. Наверное, главная цель моей жизни связана именно с самосовершенствованием.

 

…Семья? Хочу ли я детей?.. Бывают моменты, когда мне кажется, что вроде бы хочу… Вроде бы… Кстати, по этой теме Игорёк мне как-то дал понять кое-что. Ещё в начале нашего с ним знакомства на его вопрос, хочу ли я детей, я начала говорить что-то типа: «Нууу, если я буду знать, что у меня есть своя квартира, в которой можно детей воспитывать, если я буду полностью уверена, что хватит средств, на которые я буду их воспитывать, - тогда да, наверно…» :) И Игорь мне на это ответил: «Это значит, что детей ты не хочешь. Это значит, что ты предлагаешь сделку: дети в обмен на материальные блага». Для меня тогда эта мысль показалась совершенно непонятной: я не привыкла так думать. Мне мама всегда внушала, что сначала надо всего добиться в жизни, а потом уже спиногрыза рожать. И вообще, я от мамы много раз слышала, что, если б вернуть её жизнь назад, она бы не родила и вообще бы замуж не вышла, что с появлением ребёнка заканчивается собственная жизнь… :) Может, эта мамина программа до сих пор на меня действует. Не знаю. На сегодняшний момент я рада тому, что моё отношение к детям стало гораздо теплее, чем раньше. Началось всё с того момента, когда я летом-2008 гостила у одноклассницы Алёны в Питере – тогда я несколько дней наблюдала за её маленьким сыном, тискала его, возилась с ним. Сначала боялась его в руки взять. А потом – понравилось даже. :) Тогда-то я Алёне и сказала, что у меня что-то новое в мозгу осветилось: я уже не отвергаю детей и, возможно (!) даже хочу своего. …Не знаю… Во всяком случае, никогда перед моим мысленным взором не возникало такой картины, что я – мамаша. :) И такая мысль, что у меня может всю жизнь не быть детей – нисколько не волнует. Не будет – и хорошо. Если вдруг случится, что внутри меня зародится жизнь – буду спокойно рожать. Слава Богу, уже нет того многолетнего безумства, когда я отвергала половую жизнь – лишь бы исключить возможность «залететь». 

 

Так вот, вряд ли семья – есть главная цель моей жизни. Больше склоняюсь к саморазвитию. И пока что ответ на первый вопрос остаётся именно таким: самосовершенствование.

Как всегда, всё вовремя! Два дня уже читаю и размышляю над волнующим меня вопросом – и аккурат к этому получаю от Шу урок, всё по той же теме. А тема эта – осознанность и умение концентрироваться на том, что делаешь в данную конкретную минуту. У меня с этой концентрацией – проблемы. Мысли уносит постоянно в разные стороны.

Вчера вот шла домой вечером с японского – и вдруг поймала себя на том, что вот иду в данный момент и обдумываю всякую чушь! Такую чушь, на которую время тратить просто кощунственно. Попросила себя чётко сформулировать: о чём же ты, сударыня, думаешь сейчас, шагая? Стала я раскручивать свою ментальную «логическую цепочку» - и ужаснулась, СКОЛЬКО всего прошло через мою голову всего минут за 5!.. Ни одна из подуманных мною мыслей ни смысла большого не имеет, ни пользы практической не несёт… Зачем оно мне?..

…Читаю книжку «Йога для начинающих». Там и теория раскрывается, и суть йоги в целом, и практические кое-какие вещи описаны. Вчера как раз добралась я до главы, повествующей о медитациях. Читала я – и до меня стал доходить смысл медитативных действий. Со стороны-то, конечно, может казаться странным, если человек сидит, тупо уставившись в одну точку. Но цель ведь не в том, чтобы остановить взгляд; это упражнение – только вспомогательная методика. Задача – научиться концентрировать свои мысли, управлять своим умом. А высшая цель – понимание сути вещей.

«Сосредоточенному уму доступны все знания в мире, если мы знаем, как постучаться в сокровищницу знания. Нет пределов силе человеческого сосредоточенного ума». 

Очень трудно оградить себя от бесцельных мыслей. Я постепенно учусь это делать – но пока результаты довольно малы. Понимаю, что от этого и очень сложно удерживать равновесие в некоторых асанах йоги: ум разболтан – значит, и тело ведёт себя расхлябанно. …Да, всё идёт от состояния ума… Это знание я получила опять-таки от Игоря. Знаю теперь; но нужно ещё и применить уметь.

Очень хороший пример – приготовление еды. Как раз с этим связан мой сегодняшний урок от Шу. Опытным путём установлено: если я готовлю пищу, полностью пребывая в процессе готовки, не отвлекаясь ни на что, - получается очень вкусно, и все довольны. Если же готовлю наспех или же думая о чём-то своём во время варки-жарки – всё идёт насмарку: ни вкуса от еды не будет нормального, ни пользы. То есть, готовка – это тоже медитация. Как и всякий другой процесс. Делая что-либо, не отвлекаясь мыслями на что-то другое (но и не напрягаясь при этом), человек истинно находится ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС, и в этом случае результат будет стопроцентный.

В «Йоге для начинающих» довольно много упражнений дано на развитие этого умения концентрироваться на том, что ты делаешь. Со вчерашнего вечера пробую их выполнять. Это – самое начало. Прошу Бога дать мне терпения и мудрости. 

А ещё в вышеобозначенной книжке нашла я такие строки: 

Настаёт время решать:

       ·          какова главная цель вашей жизни;
·          каковы ваши главные задачи;
·          что является для вас второстепенным, но важным;
·          что является не важным, но отнимает много времени и сил;
·          что зависит от вас и какие проблемы от вас не зависят, а также что потребуется для их решения.

В ближайшие дни письменно сформулирую для себя ответы на эти вопросы. Это и будет планом действий к МОЕЙ цели. 

…Ну, а завтра в 19.30 – бесплатное практическое занятие йогой, о котором я писала недавно. Кто хочет присоединиться – завтра с 19.10 до 19.15 (пять минут) буду ждать вас на углу торгового центра "Тульский" (станция метро "Тульская"). Если дождусь кого – не одна потопаю на Холодильный переулок, дом 3, строение 8. :))

Фотки с нашего посещения леса в прошлое воскресенье, 11 октября 2009.



Осенний вид с нашего балкона - фото вчерашнего дня, 16 октября 2009:

Давно уже хочется записать одну интересную вещь. И вот, кажется, дошли до этого руки мои. Отчасти потому, что сегодня (точнее, уже вчера) в разговоре с Игорьком эта тема опять каким-то образом всплыла в моей голове и я ещё раз её проговорила.

 

Ну, тот факт, что наша встреча с Игорем была неслучайной, предопределённой и неизбежной – это само собой. С момента Игорева флешмоба началось волшебство. Столько было знаков, столько «случайных совпадений»!.. Но лишь сравнительно недавно осознала я и ещё один знак. Как раз в период знакомства с Игорем мне вдруг стало понятно, что Москва для меня теряет тот восторженный смысл, какой был всегда. Я даже об этом в ЖЖ писала тогда: мол, как-то даже злюсь на себя, что восторг уже не тот, стараюсь искусственно его в себе вызвать. Дескать, иду по Красной Площади, о которой столько мечталось, и – спокойна, не трепещу, а просто тихо наслаждаюсь… Как же это так?! :) Да, дело, конечно, может быть просто в том, что ВСЁ приедается рано или поздно. Но тут, всё-таки, есть немаловажный момент: именно в период знакомства с Игорем стал угасать мой восторженный пыл по отношению к столице. Это значит, что всё моё многолетнее безудержное стремление попасть в Москву и жить тут – было нужно именно для нашей с Игорем встречи. За всё то время, что мы вместе, Игорь мне дал для самоосознания СТОЛЬКО, сколько не давал никто и никогда. И впереди ещё – поле непаханое!..

 

Сейчас я чётко ощущаю, что могу быть счастлива в любом месте мира. И в столице, и в глубинке, и в даже в узбекском кишлаке. :) А ведь раньше была уверена, что исключительно смена места жительства может дать истинное счастье! …Да и вообще – во многом другом мусоре я была раньше уверена. Эта глупая самоуверенность, гонор, гордыня – каких только глупостей я не творила «благодаря» им… А сколько всей этой гадости до сих пор ещё во мне сидит – ой-ёй… Именно она, эта самая гадость, и является источником боли в тех случаях, когда Игорь мне «наступает на хвост». :) А он всегда это делает, когда видит, что я дурью страдаю. То есть, не жалеет меня ложной жалостью, а – режет словом. :) Мечом, так сказать, обоюдоострым. :) И мне это мазохистски нравится, самое главное! :)) Я даже заметила, что я специально порой на это нарываюсь – когда жизнь становится чересчур спокойной! :) К моему собственному удивлению, оказывается, я неосознанно-нарочно что-нибудь начинаю говорить или делать такое, чтобы Игорь исподволь мне хорошенечко врезал по моему чувству собственной важности и исключительности. И в этот момент так становится за себя горько, так хочется выпалить что-то вроде: «Ты меня совсем не ценишь!! Я ж такая вся из себя хорошая!!» :))) Но ведь душа-то прекрасно знает, что, пожалуй, никто меня не ценил настолько по-настоящему, как ценит Игорь. И никто не делился со мной таким бесценным опытом, каким делится он! …Иной раз задумаюсь вот так: это ж надо было моей жизни настолько ярко развернуться!!! Настолько в ином ракурсе передо мной предстать! Настолько по-новому позволить взглянуть на мир! Это же счастье!!!

 

Ещё один «пространственно-территориальный» знак. Когда Мишаня-gumbertgumbert улетал в Ташкент в декабре прошлого года, я поехала его провожать в аэропорт. Ехали мы ранним утром на такси. Из всей дороги мне чётко запомнился единственный момент: с правой стороны – надпись огромными буквами на здании «Альфа-Фитнес», с левой – красивый храм (тут можно найти фото). Очень ясно помню, о чём именно мы тогда говорили с Мишаней. Он спросил: «Какой-какой там фитнес – написано??» Там как раз одна буква не горела – но я, хоть и с трудом, но разобрала слово «Альфа» и озвучила его. А потом мы оба воззрились на храм и отметили, что на нём есть двуглавые орлы. …Ну, а теперь я в этом районе живу! :) Оказывается, проезжала я тогда считай мимо дома Игорька – хоть и не знала тогда о его существовании. …Меньше месяца прошло – и узнала. :)

 

Жизнь – волшебна!..

 

А ещё – хочется поделиться интересной находкой. Началось всё с того, что в марте я стала ходить на йогу в ближайший к нам спорт-клуб. Ну, первые месяцы – мало что понималось. Да, понравилось, но как-то без особого энтузиазма и проникновения всё это шло. А тут в конце августа забрела я в спорт-клуб, где Игорь айкидо и женскую самозащиту преподаёт, и краем глаза увидела занятие йогой. Вела его женщина, которая и по возрасту и по внешнему сложению совершенно не была похожа на «стандартный образ йогини»: выглядит лет на 47, есть жировые складочки – то есть, фигура не «безупречна». Меня это поразило. Разрыв шаблона, так сказать. :) И захотелось мне походить на занятия к этой инструкторше…

 

…В итоге – ОЧЕНЬ нравится! Хожу уже больше месяца. И за это время у меня вдруг стали получаться те асаны, которые близко даже не получались до этого. Лично для меня весь «секрет» в том, что Татьяна (так зовут инструкторшу; и как оказалось, ей гораздо больше, чем 47 лет, на которые она выглядит) хорошенько «разжёвывает» правильное построение каждой асаны. Начиная правильно «отстраивать» тело, я и двигаться начинаю иначе. Иначе чувствую собственные мышцы. И – удивляюсь: и ЭТО я могу! И даже ЭТО! Ого!!

 

Последние недели стала ощущать приятную зависимость от йоги. Ну, по утрам-то я обязательно минут 15-20 растягиваюсь – начала это делать в июле и с тех пор пропустила, может быть, всего несколько утр. :) И этого мне, в общем-то, хватало. А теперь – не хватает… Хочется – каждый день и по часу-полтора. И под надзором учителя. Вот, на этой неделе удалось не пропустить ни одного Татьяниного занятия. И плюс к тому – ещё и посетить весьма интересное мероприятие. Это, собственно, и есть та находка, которой хочется поделиться.

 

ВКонтакте я состою в некоторых «йожных» сообществах. И одно из них прислало мне приглашение на бесплатную  встречу, посвящённую асанам йоги на оздоровление позвоночника. Я, конечно, пошла. Очень полезной для меня оказалась эта практика. Более того, я узнала, что организатор всего этого («Иннер-туризм») каждую среду проводит подобные бесплатные занятия. В следующую среду – обязательно пойду. Может, кто со мной? :)

 

…Ну, а сейчас – пора бы на другое бесплатное мероприятие: на сон! :) Два часа ночи уж… :)

P.S. Сегодня у моего папульки день рождения!!! :)) Кстати, он ведь приезжал в Москву недавно. И был у нас с Игорьком в гостях... Но это - отдельная история... :)

:) Тут Шу меня пропесочил хорошенечко за мою трусость... За то, что предыдущий свой пост я обозвала не "Флэшмоб", а "Нечто вроде флешмоба". ...Ну, да, трусиха я, он прав... Вечно мне неудобно за всё... Сама почти никогда в флешмобах не участвую - вот и кажется мне неудобным ПРОСИТЬ френдов распространить инфу. ...А ведь это, кажется, не просто трусость, но ещё и гордыня... Да, работы над собой ещё немеренно...

В общем, наступаю на горло своей гордыне, отпихиваю подальше трусость - и пишу:

Уважаемые френды!
Убедительная просьба посодействоватть в распространении следующей информации:

Предлагаю занятия английским языком с сотрудниками вашей компании. Зная ваши цели и задачи, подбираю соответствующую методику и учебные пособия. Вместе определяем срок обучения и объём информации, которая должна быть обязательно усвоена студентами за выбранный период времени. Количество студентов в одной группе – от двух до восьми человек. Возможны и индивидуальные занятия.

Выезжаю в офис в пределах Москвы. Учебные пособия вам приобретать для сотрудников не нужно – всё необходимое я ксерокопирую и раздаю. Аудио-материал – передаю студентам на флешке, они загружают файлы в свой компьютер и затем делятся друг с другом.

По мере продвижения вперёд в изучении языка студентам регулярно выдаются тестовые задания, результаты которых я высылаю руководителю группы.

Я оформлена как индивидуальный предприниматель. Поэтому очень удобно было бы работать по безналичному расчёту. Стоимость академического часа – 650 рублей. Обычно одно занятие длится 2 академических часа (90 минут). Соответственно, один урок стоит 1300 рублей. Возможен вариант занятия, длящегося 3 академических часа (135 минут = 2 часа 15 минут). В таком случае предоставляется скидка 7,7% (150 рублей). То есть, всё занятие будет стоить 1800.

Контактный телефон: +7 926 365 93 26
Контактный e-mail: shera-kis@mail.ru

Ирина Корецкая

Всем заранее спасибо! 

Предлагаю занятия английским языком с сотрудниками вашей компании. Зная ваши цели и задачи, подбираю соответствующую методику и учебные пособия. Вместе определяем срок обучения и объём информации, которая должна быть обязательно усвоена студентами за выбранный период времени. Количество студентов в одной группе – от двух до восьми человек. Возможны и индивидуальные занятия.

Выезжаю в офис в пределах Москвы. Учебные пособия вам приобретать для сотрудников не нужно – всё необходимое я ксерокопирую и раздаю. Аудио-материал – передаю студентам на флешке, они загружают файлы в свой компьютер и затем делятся друг с другом.

По мере продвижения вперёд в изучении языка студентам регулярно выдаются тестовые задания, результаты которых я высылаю руководителю группы.

Я оформлена как индивидуальный предприниматель. Поэтому очень удобно было бы работать по безналичному расчёту. Стоимость академического часа – 650 рублей. Обычно одно занятие длится 2 академических часа (90 минут). Соответственно, один урок стоит 1300 рублей. Возможен вариант занятия, длящегося 3 академических часа (135 минут = 2 часа 15 минут). В таком случае предоставляется скидка 7,7% (150 рублей). То есть, всё занятие будет стоить 1800.

Контактный телефон: +7 926 365 93 26
Контактный e-mail: shera-kis@mail.ru

Без лишних слов - просто красота и гармония...




Осенние работы:


       Вскармливание белочки. Голубь - конкурирующая субстанция. :)